CARA MEMBUAT SALAD BUAH DAN MANFAATNYA

 


Bahan-bahan:

  • 200 gram buah apel.
  • 200 gram buah stroberi.
  • Nata de coco (buang airnya).
  • 200 gram anggur merah.

Bahan saus:

  • 3 sendok makan susu kental manis.
  • 1/2 sendok teh pautan kulit jeruk.
  • 2 sendok makan yoghurt plain.
  • Keju parut.

Cara membuat:

  • Kupas dan potong buah apel lalu potong menjadi dadu kecil.
  • Kemudian rendam buah apel yang sudah dipotong ke dalam air biasa atau air es supaya warnanya tidak berubah dan tetap cerah.
  • Potong buah anggur merah menjadi dua bagian, buang bijinya.
  • Potong buah stroberi menjadi dua bagian.
  • Setelah itu, masukkan buah yang sudah di potong ke dalam panci.
  • Tuangkan bahan-bahan saus dan aduk rata.
  • Taburkan keju parut.
MANFAAT SALAD BUAH:

  1. 1.Mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan
  2. 2.Punya banyak vitamin yang baik untuk kesehatan kulit
  3. 3. Cocok untuk diet dan mengontrol berat badan
  4. 4. Dapat membantu mencegah kanker
  5. 5.Salad buah akan mencukupi kebutuhan mineral tubuh

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CARA MEMBUAT BAKPIA ISI KACANG HIJAU

Gambar
                                            CARA MEMBUAT BAKPIA  ISI KACANG HIJAU Bahan untuk Kulit A:  250 gram tepung terigu protein rendah  50 gram tepung terigu protein sedang  750 gram gula halus 100 gram margarin,  cairkan 100 ml air dingin   Bahan untuk Kulit B:  100 gram tepung terigu protein rendah  5 gram margarin cairkan 1/8 sdt garam Isi kacang hijau:  125 gram kacang hijau kupas , rendam selama 30 menit,  kukus 375 ml santan dari 1 butir kelapa  125 gram gula pasir  1/8 sdt garam  1 lembar daun pandan 1/8 sdt vanili Cara membuat bakpia isi kacang hijau : 1. Siapkan semua bahan. Kukus kacang hijau yang sudah dikupas dari kulitnya, lalu haluskan. Masak dengan santan, gula pasir, garam, vanili, dan daun pandan. Rebus hingga matang dan kalis.  2. Campurkan semua bahan membuat kulit A. Aduk dan masak d...
Baca selengkapnya

CARA MEMBUAT BAKSO BERANAK

Gambar
  Bahan: 500 gr  daging sapi  giling 200 gr tepung tapioka Bumbu: 8 siung bawang putih, haluskan 2 sdm garam 1 sdt lada bubuk 1 butir telur air es     Cara Membuat: Campur semua bahan hingga menjadi adonan padat yang lengket tapi tidak terlalu keras. Buat bulatan-bulatan bakso kecil untuk bakso anakan yang akan diisi ke dalam bakso besar. Rebus air yang sudah ditambahkan 1 sdm garam, rebus bakso hingga matang dan mengapung. Ambil mangkuk, basahi dengan air, kemudian bentuk adonan bakso seperti cetakan mangkuk. Isi dengan bakso kecil yang sudah matang sesuai selera. Bulatkan adonan bakso hingga tidak ada celah. Boleh dibuat agak tebal jika khawatir akan pecah selamat direbus. Siram-siram air panas dari air rebusan bakso dan secara perlahan pindahkan ke dalam panci rebus untuk merebus bakso beranak. Masak hingga mengapung agak lama, tanda sudah matang. Bakso  siap dinikmati dengan kuah kaldu yang lezat, sambal dan dengan taburan bawang goreng.
Baca selengkapnya